恋愛をすることが不安な人がポジティブ恋愛出来る6つのコツ

恋愛をすることが不安になる時期もあるかもしれません。理由は人によって違うものです。

例えば辛い失恋をして、恋愛をすることに不安を感じる場合もあるでしょう。恋愛慣れしていなくて、不安に感じるということもあります。

でも出来るだけポジティブに恋愛をすることが出来ることが理想的です。どのようにすればポジティブな恋愛が出来るかについて、一緒に考えていきましょう。



恋愛をすることが不安な人が
ポジティブ恋愛出来る6つのコツ

その1 マイナスイメージを払拭しましょう

恋愛についてマイナスイメージを持ってしまったとしたら、出来るだけその思いを払拭するようにしましょう。簡単には出来ないことかもしれませんが、自分で努力をすることで出来る場合もあるのです。

恋愛というのは本来楽しくて嬉しいものというようにして、自分で思い込むことにより、不安が少しでも軽減してくるはずです。マイナスイメージを持ったまま恋愛をすると、いつまで経っても、恋愛を楽しむことが出来ないことになります。

出来るだけ恋愛を楽しむためにも、マイナスイメージを払拭するように努めてみましょう。自分の中の意識を少し変えるだけでも出来るかもしれません。

その2 なぜ不安なのかについて考えてみましょう

恋愛をすることについて、なぜ不安なのかを少し考えてみることも必要です。そのことから目をそらし続けることによって、不安になる理由が結果として分からないということになるからです。

不安になるには何か理由があるはず、と自分自身を少し客観視してみましょう。不安になる自分に対して、その理由を分析したり解明したりすることにより、何か見えてくるものがあるかもしれません。

見えてくることにより、少しでもその不安を軽減する方法を見つけることも出来るのです。まずは自分と向き合うところから始めてみることをお勧めします。

その3 恋愛から少し離れてみましょう

不安に感じるということは、現在恋愛をしたい気持ちではないということかもしれません。もしそうなら、無理に恋愛をしようとする必要はないのです。恋愛から離れてみるということも必要です。

恋愛から離れて気持ちを自由にしてみることにより、とても気持ちが楽になることもあるかもしれません。自分で自分を縛りつけているということもあるのです。恋愛をしなければいけないものと思い込んでしまっていては、恋愛自体が辛くなってくることもあるかもしれません。

恋愛自体を楽しいものと思うためには、一度恋愛から離れてみることも必要です。

その4 楽しかった恋愛を思い出してみましょう

今までに恋愛をしていて楽しかったという記憶をたどってみましょう。楽しい恋愛をすることが出来た自分のことを思い出すことが出来れば、不安が少し軽減するかもしれません。楽しい恋愛をすることが出来た自分がいたんだと思えば、これから先の恋愛も楽しいものになるかもしれないのです。

恋愛=楽しいものと思っていた時期があったとしたら、その頃のことを思い出してみましょう。写真やメールなどが残っていたら一度見てみるといいかもしれません。未来を見ることはとても大切なことですが、少し振り返ってみるということも人生において必要な時があるのです。

振り返ってみることにより、未来を見ることが出来る場合もあります。一度振り返ってみて、楽しかった恋愛について思い出してみましょう。恋愛の仕方というものを思い出して不安感が減るかもしれません。

その5 恋愛っていいものと思ってみましょう

人を好きになることはとても素晴らしいことです。そのことを忘れてしまってはいませんか?誰かと出会い、好きになれたということはとても幸せなことだということを思い出せば、不安になることはないと自分で思えるかもしれません。

結果がどうなるかというようなことや、辛い経験のことを思うと次の恋愛に進む時に不安が出てきてしまうことがあります。でも本来人を好きになることが出来た時点でとても嬉しいことなのです。そう考えると、不安よりも嬉しい気持ちの方が強くなり気持ちが楽になることでしょう。ポジティブな気持ちになれるはずです。

その6 自責の念を持たないようにしましょう

自分で自分を追い詰めてしまっているという可能性もあります。自分で自分を追い詰めて苦しくなっているということもあり得るのです。自責の念を持つことなく、恋愛で何か辛い経験をしたとしたら、自分を癒すようにしてあげましょう。

精いっぱい努力してその上で告白がうまくいかなかったとしたら、まずは自分を褒めてあげるようにしましょう。自分を追い詰めてしまっていることで、不安感が出ているのかもしれません。自分を一番苦しめるのも自分、癒せるのも自分なのです。

いかがでしたか?

恋愛をすることにより、不安になることもあるかもしれません。でもその不安を消す工夫というものをしてみることで、ポジティブな気持ちになることも出来るのです。ポジティブな恋愛をするために、一度このようなことにトライをしてみてほしいと思います。

まとめ

恋愛をすることが不安な人がポジティブ恋愛出来る6つのコツ

その1 マイナスイメージを払拭しましょう
その2 なぜ不安なのかについて考えてみましょう
その3 恋愛から少し離れてみましょう
その4 楽しかった恋愛を思い出してみましょう
その5 恋愛っていいものと思ってみましょう
その6 自責の念を持たないようにしましょう


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